Saúde vocal
A voz é um dos meios de interação entre os seres humanos e pode ser expressa na fala, no canto, chorando ou rindo.
Sendo considerada a principal ferramenta de trabalho do professor, é de suma importância conhecer sua fisiologia e as normas básicas que ajudem a preservá-la, prevenindo o aparecimento de alterações e patologias.
Assista o vídeo Fisiologia da Fonação, ao lado, e saiba um pouco mais sobre a produção da voz.
Fisiologia da Fonação
Na sequência, você terá acesso a materiais com informações sobre os fatores que podem alterar a voz, bem como os cuidados para evitar essas alterações.
As alterações ou enfraquecimento na emissão natural da voz, distúrbio conhecido por disfonia, geralmente são decorrentes de processos inflamatórios e infecciosos nas estruturas que formam ou participam de sua fisiologia. Entre esses processos, os mais comuns são: a laringite (inflamação na laringe), a sinusite (inflamação nos seios nasais) e a faringoamigdalites (processo inflamatório na faringe e amígdalas). Podemos considerar, ainda, a bronquite, a pneumonia e o refluxo gastroesofagiano (retorno dos ácidos presentes no estômago ao esôfago, ao invés de seguir o fluxo normal do processo digestório) como fatores que provocam alteração vocal.
Alguns hábitos humanos podem ocasionar nódulos (calos) nas pregas vocais e consequentemente alteração na voz.
Causas de nódulo vocal
Sobrecarga nas pregas vocais
Este vídeo, episódio do programa Bem Estar, comenta sobre os perigos de sobrecarregar as cordas vocais.
Principais sintomas da disfonia
Conheça os mitos e verdades sobre saúde vocal e dicas para sua manutenção.
Mitos e verdades
Nesta reportagem do programa Gazeta Mulheres, a Dra Ana Lúcia Duran comenta sobre os mitos e verdades relacionados à saúde vocal.
Saúde vocal
Neste vídeo, a fonoaudióloga, Leny Kirillos, fornece dicas sobre como manter a saúde vocal.
Exercícios vocais
Este vídeo, produzido pelo Sindicato dos Professores (Sinpro) de São Paulo, apresenta técnicas de preparo da voz antes de utilizá-la.
Solicitando a palavra
Este vídeo do Sinpro/SP mostra técnicas para evitar a alteração da voz em sala de aula.
Manutenção da voz
Este vídeo dá dicas de manutenção de tonalidade da voz durante aula expositiva.
Cotidiano do professor
Este vídeo apresenta alguns fatores no cotidiano do professor que contribuem para o processo de disfonia.
Saiba mais sobre saúde vocal
Saúde Vocal - Profissionais da voz
O guia Bem-estar Vocal contém informações que vão contribuir para a redução dos problemas de voz.
Higiene Vocal: cuidando da voz
O livro Higiene Vocal: cuidando da voz aborda os mecanismos de controle da voz, os fatores que a prejudicam, entre outros assuntos.